איך לעשות את עצמך מכונת הרזיה - הדרך הקלה ביותר
ישנן דרכים רבות להכין מכונת הרזיה משלך. ישנן גם סיבות רבות מדוע תרצה ליצור מכונה משלך.
קודם כל, ישנם יתרונות רבים לייצור מכונה משלך. הדרך הקלה ביותר להשתמש בו כוללת הצבת המכונה ההרזה על משטח שטוח ולא חלקלק, כמו שולחן או רצפה. לאחר מכן, תוכלו להוריד את אצבעותיכם בעדינות מהמכשיר על ידי כיפוף הברכיים בקרסוליים. הרם לאט את זרועותיך מהמכשיר (שמור על מרפקים כפופות מעט) והנח אותן על קצות המכשיר, כפות הידיים פונות לכיוון חזית המכשיר.
השלב הבא דומה לזה של הצעד הראשון, אלא שאתה מעביר כעת את האצבעות מהקצוות לאמצע. זה מאפשר לך למתוח את השרירים בזרועות, בירכיים, בבטן, בצוואר ובגב. לשם כך, פשוט נשכב על השולחן ברגליים מורחבות. הרם לאט את הרגליים וכופף מעט את הברכיים. תנועה זו תמתח את השרירים בצידי הרגליים, כמו גם את השרירים הממוקמים סביב צווארך.
כדי להכין מכונת הרזיה משלך, אינך צריך להשתמש בכל הכלים והציוד הדרושים לייצור מכונה בגודל מלא. קל להכין לעצמך כמה דברים כבדים וזולים שאולי כבר שוכבים בבית שלך. אם אין לך גישה לכלים, אתה עדיין אמור להיות מסוגל להכין בעצמך.
יתרון נוסף לייצור מכונת הרזיה משלך הוא שאתה מקבל לעשות את זה בדיוק כמו שאתה רוצה את זה. ישנן אפשרויות רבות ושונות לבחירה, וזה באמת תלוי במה שאתה רוצה להשיג. אתה יכול ליצור אחד שמחקה קרוס טריינר או שאתה יכול ליצור אחד שדומה יותר להליכון. דוגמה טובה לכך היא שימוש בכמה עץ, צינורות PVC וקצת סרט סקוטש. יש כאלה, אפילו כאלה שאתה יכול להכין כדי להידמות לכיסא קטן.
היתרונות והחסרונות בהכנת מכשיר הרזיה משלך הם רק כמה דוגמאות. האמת היא שעליך לחקור מכשירים אלה ולקבוע אילו מכשירים מתאימים לך ביותר. לפני שתכין מכונה משלך. אתה יכול להשתמש בידע זה כשאתה קונה למכשיר הבא.
לפני שקונים מכונת הרזיה, עליכם להשוות מחירים בין ספקים שונים באזורכם. כשמדובר בקניית מכונה חדשה, כדאי לבדוק גם את המחירים המקוונים. ייתכן שתקבל מבצע טוב יותר ממה שאתה חושב כשאתה קונה באינטרנט.
למידע נוסף אודות הכנת מכונת הרזיה משלך, בקר באתר שלי על ידי לחיצה על הקישור למטה. תוכלו לגלות כיצד להכין מכונה משלכם, וכן ללמוד עוד כיצד להגיע לבריאות ולרדת במשקל. זכרו, כי אין תרגילים מיוחדים שיהפכו אתכם לשישה חבילות בן לילה. עם זאת, ישנם מספר תרגילים קלים ויעילים שיכולים לעזור לך לקבל רזה ולקצץ במהירות.
